top of page

Fitness Group

Public·24 members

Диета 5 ложек примерное меню

Диета 5 ложек предлагает примерное меню для похудения. Наши рецепты помогут похудеть и приобрести здоровый образ жизни. Наши примерные меню подойдут для людей, которые хотят следовать диете 5 ложек.

Друзья, вы уже успели попробовать все диеты от ананасовой до кефирной, но результаты все равно не радуют? Не отчаивайтесь, ведь у меня есть отличное решение - диета 5 ложек! Да-да, вы не ослышались, только 5 ложек еды в день! Это даже меньше, чем воспитательница разрешала нам на обед в детском саду. А примерное меню диеты 5 ложек просто завораживает. Хотите узнать больше? Тогда давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Диета 5 ложек примерное меню: принципы и особенности


Диета 5 ложек - это диета, что позволяет снизить вес за короткий период времени.


Примерное меню на день диеты 5 ложек


Завтрак:

- Овсянка на воде (1 ложка овсяных хлопьев на 4 ложки воды)

- Хлебцы Wasa (1 шт.)

- Чай


Обед:

- Тушеная капуста (1 ложка)

- Куриные котлеты (2 шт.)

- Рис (1 ложка)

- Фруктовый йогурт (1 ложка)


Ужин:

- Салат из овощей (1 ложка) со сливочным соусом (1 ложка)

- Жареный рыбный филе (1 ложка)

- Картофельное пюре (1 ложка)

- Компот (1 ложка)


Преимущества и недостатки диеты 5 ложек


Преимущества:

- Снижение веса за короткий период времени

- Простота меню

- Организм не испытывает голода


Недостатки:

- Строгие ограничения в количестве потребляемых калорий

- Малое количество пищи может привести к ощущению слабости и усталости

- При соблюдении диеты 5 ложек можно недолучить необх